月经时能喝豆浆吗

月经期的女性是身体状况比较弱的时候，这期间要多吃些有营养的食物，而豆浆里含有优质蛋白和各种微量元素，是非常适宜月经期间的女性饮用的，最好喝热豆浆，这样可以缓解经期的不适感。中医上认为，豆浆有补虚润燥的功效，还富含植物雌激素，是女性的最佳饮品，长期饮用能调节女性内分泌的问题，延缓衰老，因此女性朋友们可以放心大胆的在经期饮用豆浆。

第一点

女人经期能喝豆浆吗？可以喝的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。

第二点

同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女性朋友喜欢的一点。

第三点

当然对女性的内分泌也有很好的调节作用，可以延缓衰老呢。因此女性朋友可以放心的在经期喝豆浆，不仅可以喝，而且还有很大的好处，但最好喝热豆浆，经期怕寒。

经期女性最怕寒冷，不管是入口的食物还是水，都要避免过于冰凉。月经期间女性要注意个人阴部卫生，很多妇科疾病与经期不注意卫生有关系，所以要勤换卫生巾，禁止坐浴，避免感染。同时经期女性要多休息，避免剧烈运动，以免发生痛经。