​节食可能会导致月经不调

选择我们周边肥胖的人是越来愈多了，肥胖的出现不但影响到了我们的身材而且还影响到了我们的身体健康，所以很多朋友都在寻找减肥的方法，很多女性朋友为了减肥，通常会采用节食的方式，但是我们建议广大的女性朋友们千万不要盲目去节食减肥，因为节食可能导致女性朋友出现月经不调的症状。

现在很多女性都要面对来自工作生活带来的种种压力，在这样的状况下出现月经不调也是很常见的，本文我们就给大家介绍月经不调的具体因素，希望对大家了解月经不调有所帮助。

一、情绪异常

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力、心情压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤的情况下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢分泌激素水平下降及不排卵，月经就会开始紊乱。所以，无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

二、贪凉

女性经期受寒会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

三、电磁波

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体，会对女性的内分泌和生殖机能产生不良影响，从而导致内分泌紊乱，月经失调。

四、便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅，子宫壁会发生充血，易失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰酸、月经紊乱。

五、滥用药

滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可导致月经失调、不排卵、闭经。这可能是药物抑制和伤害了人体自身的抵抗力，导致机体功能障碍的缘故。

六、蹦迪

噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

七、吸烟

烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。

八、过度节食

据有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的7%方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的20%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能 量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切忌盲目节食。

在上文里面我们介绍了肥胖带给我们的多方面麻烦，我们建议想要减肥的朋友一定要选择科学的方法，千万不能因为减肥而牺牲了自己的身体健康，上文告诉我们，节食可能会导致月经不调。