泡什么水养胃呢

胃病是发病率始终都很高的疾病之一，不但是中老年人容易得胃病，现在许多的年轻人由于不良的生活习惯也早早的受到了胃病的伤害。因此为了免受胃病的伤害，大家在平时就需要多了解一些保护肠胃的知识。而多喝点茶水也是不错的方法，那么，泡什么水养胃呢？对于这个问题，接下来一起来看看下面的有关介绍。

1、四君子茶

四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。

2、枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

3、荞麦茶

《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。

4、普洱茶

《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

泡什么水养胃呢？上述给大家介绍的这些茶水都是具有一定的养胃的效果的，希望大家有条件的话，就买点这样的茶，在平时的时候泡着喝一喝。除了喝茶可以养胃之外，平时注意饮食习惯，按时吃饭，不吃刺激性食物，饮食类型更丰富一些也是很好的养胃的做法。