滋阴的作用有哪些？

相信广大的朋友们都知道滋阴对于女人的重要性，阴液对于女性健康和美容都有十分重要的意义，阴液不足会导致出现多种皮肤问题，例如皮肤干燥丶面色萎黄等等。一张饱满润泽的脸以及好气色对女人来说是加分的关键，想要皮肤好滋阴往往就成了很多女人美容的法宝，现在就随小编一起来看看滋阴到底有什么作用。

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法，适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。滋阴又指补阴、养阴、益阴，是治疗阴虚证的方法。

从中医角度来看，阴液是营养身体的源泉，可以供给皮肤细胞直接吸收和利用的营养素，让皮肤健康洁净丶饱满润泽。阴虚常常有两种表现，一种是由于体内营养物质，即阴液不足而导致的营养不良，缺水明显，如皮肤干燥，缺乏弹性，容易出现皱纹，粗糙无光泽等等。还有一种表现 为由于虚热和机能亢奋，从而导致油光满面，产生痤疮，还会出现黑色素增多，色素沉着，面色晦暗，眼圈发黑、内分泌失调，更年期综合症等。无论哪种表现，都会直接引发多种皮肤问题，加速人体衰老。

所以，女人保养必须从滋阴养阴开始。滋阴原则为滋阴与清热并用，保血、养血即可生津，养阴兼顾理气健脾，滋阴食物。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等；常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子等。

以上就是小编给大家所介绍的关于滋阴的作用了，其实滋阴在于我们日常生活中还是比较容易做到的，只是需要大家多去在意这方面。在饭后之余可以食用些有益滋阴的保健品，或是多食用滋阴的食材，不要认为自己还年轻就不需要滋阴，如果长期不在意也还是会出现皮肤问题哦。