体重增加过快如何控制

在孩子的生长过程中，是不是会遇到体重增长过快的现象呢，或者自己本身也会遇到这种情况，这个问题一定要引起注意哦，体重增加过快如何控制，这个问题可能是很多人都会注意的，如果说你正在为此苦恼的话，不妨来看一下怎么去很好的控制体重的增长。现在的生活还真的是营养跟得上，所以导致有很多肥胖人士的出现，为了健康一定要多控制饮食。

1.体重增长过快时应该如何控制体重？

病情描述：本人今年3月份时体重73KG，现在体重85KG，身高是174M，本人是长时间坐着工作的那种，急切盼望哪位懂的砖家指点，对本人有用的加分！

提问者采纳

合理饮食。平时三餐都不要吃太饱，体重增长说明你现在摄入的能量超过消耗的了，所以要减少能量的摄入。每顿少吃一点，胃就会缩小一些，这样之后就算吃饱也不会超过消耗的量地。还有，适当的时候去做点运动，毕竟长期坐着工作对身体总是不好的，就算不为减肥，也要去适当运动，这样才能健健康康的嘛。也不要太过特意减肥，然后就突然节食，这样身体会受不了，还容易反弹。早晨起来还要记得喝点温开水，有助于一天的排毒，对控制体重有好处的。希望你能坚持下去，体重能够如愿回去哈。。

2.体重增长过快是怎么回事？

病情描述：我孩子已经五岁了从怀孕开始体重一直在增长食量正常我身高170体重175斤

病情分析：

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。

指导意见：

运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果.

3.体重增长过快是不是病？

病情描述：部症状：我的体重两个月增加了20多斤，请问是不是病？

发病时间及原因：春节前一个月到现在

病情分析：在没有特殊疾病的情况下，体重增长过快是由于运动过少和摄取的热量过多引起的。在某些垂体疾病时，也会出现体重增长过快的情况。

体重增加过快如何控制，最好的方法就是合理的控制饮食，禁止暴饮暴食，然后就是家长体育锻炼。体重过重的话真的不是什么好的现象，过于肥胖的话真的是会引起一系列的病痛，现在有很多疾病都是由于肥胖引起的，所以大家一定要多多注意。