洗澡后小腿皮肤痒的原因

皮肤瘙痒的症状始终会给人们带来异常的感觉，也会给人们的生活带来一些麻烦和困扰，很多人一到了冬天洗澡的时候就会感觉到小腿会有皮肤瘙痒的现象，如果小腿皮肤会瘙痒，那么很多女性会盲目的给自己治疗，买一大堆的护肤品，开始却感觉没有什么效果，那么洗澡后皮肤总是瘙痒是什么原因呢？

小腿的皮肤总是容易发痒和皲裂，这是因为冬天气候干燥，小腿的脂肪比较薄，没有太多油脂的支持而导致的。皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。小腿干燥掉皮瘙痒很常见，有时会不自觉地想挠，过度搔抓引起继发性皮炎，小腿皮肤会留下难看的色沉。

可能是鱼鳞病，鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化性皮肤病，中医称为蛇皮癣。好发部位四肢躯干仰面，皮肤干燥粗糙，皮屑边缘略翘起，状似蛇皮，治疗鱼鳞病要到专业正规的医院，以免因为治疗方法不当导致鱼鳞病病情反复。

小腿皮肤瘙痒要注意以下几点：

一：减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂，南方人洗澡勤，特别是常洗热水澡，往往会把身上的油脂清洗过多，加重皮肤的干燥。医生建议，洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。

二：科学合理的膳食搭配，要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物，这些都会加重皮肤瘙痒的症状。

三：最后选择宽松、纯棉类衣服作贴身衣物，穿着对皮肤的保护也有重要意义。首先要穿纯棉的衣物(尤其是内衣)，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。查旭山还特别强调要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。

如果洗澡之后发现小腿皮肤瘙痒的话就要仔细观察自己是不是以上介绍的这些原因，如果跟这些原因有关系的话，那么日常做好护理就是必须的了，做好下面的改善，多吃蔬菜蔬果，这样的食物可以改善皮肤干燥，多喝水，心情开朗，洗澡的时候适度，水温也要合适。