薏米粉杏仁粉的功效有什么

薏米粉与杏仁粉都属于寒凉的食物，有着清热解毒，去火的功效，对预防面部起痘和积食等都有着不错的作用，它有促进消化，去脂肪等作用都不错，是调养身体的好食物。但是也要注意，对于寒凉体质的人士不要多喝，尤其是对于女性来说，它能够刺激月经不调，因此在经期一定要少喝为妙。

美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果.可预防癌症薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿，健脾去湿，舒筋除痹，清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药.也被当作节食用品.

杏仁粉也是非常好的瘦身产品.杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用.

薏苡仁，杏仁都是个寒性的药物.薏仁粉冲水早上空腹喝500ml，30分钟后再吃早饭，这样能更好的清肠胃，起到排毒的作用.杏仁粉上，下午喝水的时候各加入几十克，但注意喝一杯“杏仁水”，就要再喝一杯白开水，以免口干。

因个人体质不同发生疾病的程度及症状也不同，不恶寒，烦躁不安，口渴喜冷饮，面红目赤，咳痰黄稠，腹痛喜凉，大便燥结，小便短赤，舌质红，苔黄，说明您是是实热体质，就不适合用杏仁的.而且在月经期间是不可以服用的.薏苡仁可以健脾，渗湿，止泻，排脓.用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎.用药禁忌比较少.对生理周期影响也较小.

以上对薏米粉与杏仁粉的功效做了简单的分析，二者对调养身体有着很好的效果，尤其是对女性有一定的美容效果，能够清除肠道垃圾和美白的效果，对于一些面部有斑有一定的消斑作用，唯一要注意的是，它们都是去火消热的食品，因此对于体质较差的人士要少喝。