脚底按摩对头痛的功效

头痛是我们常见的一种疾病，它不仅让我们坐立不安、痛苦不堪，还使我们不能专心工作、安心睡觉。一般来说，我们都是通过吃头痛药来治疗头痛的，但是药有三分毒，除了吃药以外，我们还可以怎样治疗头痛呢？现在小编就告诉大家用脚底按摩治疗头痛的方法，希望能帮助到头痛患者。

足底按摩法：足底按摩对于止头痛有独到之处。当足底穴位受到刺激时大脑会产生一种化学物质，这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息，从而达到止痛目的。具体方法是：当头痛发生时，用双手同时用力掐、按摩双大趾的下部，5分钟左右即可缓解头痛症状，然后再缓慢按揉脚底10分钟。

中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法，脚心*凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。

想必各位经常头痛的患者吃头痛药已经吃了不少了吧，其实头痛药只是治标不治本，想要治本，就必须改变身体状况，脚底按摩就是一个好方法，大家不妨尝试一下，说不定会治好长久以来的头痛问题。最后小编希望大家身体健康，远离头痛困扰。