女性多吃核桃仁的好处有哪些

核桃仁相信是许多人经常在吃的休闲食品，记得高中高考那会我们班的人几乎都在吃核桃仁，这是因为家长们核桃仁可以补脑，这样就可以更好的学习。从上面我们可以看到，核桃仁的营养是非常高的，不管对于老人还是小孩都有很好的作用，但是我们都知道肾是一个重要器官，对于女性的作用更大，许多人经常说吃核桃能帮助女性补肾，那么女性多吃核桃仁的好处有哪些呢？

核桃有入肺、肾、大肠三经。对肾虚所致的腰膝冷痛、滑精、遗精、尿频、乏力、白发早生，肺虚所致的咳嗽、气短、畏寒以及肠燥便秘等症状，都有很好的防治作用；并能强身壮体，益寿延年。核桃与其他补品或补饕同时使用时，有增强滋补的作用。

此外，核桃可以生吃、水煮、烧菜、糖蘸、煮粥、浸酒，生吃可以防治痰喘、咳嗽、失眠、头晕等症；加盐同煮吃可以防治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等；可与多种菜肴搭配，烧出多种美味菜式，有助于开胃健脾、消食理气；

与芝麻、莲子同做糖蘸，能养血安神、补心健脑，还能防治盗汗；浸酒有助于活血止痛等；另外还可制成美味的核桃仁罐头、核桃粉、核桃乳、核桃仁蜜饯等，同时又是多种高级糕点和糖果的辅料。

核桃补肾小偏方：

核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。

核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。

肾是人体中非常重要的一部分，维持着身体的正常运转，如果人体的肾出现了问题，那么你的生命也遭受到了威胁。女性因为身体的特殊性，对于肾功能正常运转有着很高的要求，肾好了，女性的气色也会变好，因此女性多吃核桃仁不仅滋补身体还能美容养颜呢！