脾胃虚寒如何治好呢

常常有很多人总是会发现自己身边的人经常会感觉到胃痛，甚至工作的时间还会吃一些胃药，这就是由于平日里自己的不注意，所造成的主要因素，现在的人们在上了年纪以后觉得年轻时候的那些无所谓的生活习惯，久而久之给自己的身体带来了各种症状，常常出现在胃炎和胃痛，就是脾胃虚寒造成的，那么对于脾胃虚寒如何治才能够让人尽快的恢复呢！

脾胃虚寒人常有以下表现：食欲不振，腹胀、脘腹痛而喜温喜按，胃痛隐隐，绵绵不休;冷痛不适，得温减轻，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重;口淡不渴，泛吐清水，神疲乏力，大便稀溏。

四肢不温或四肢浮肿，畏寒喜暖，小便清长或不利，妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。

调理方法;

脾胃虚寒的病人需养成良好的饮食习惯，饮食要规律，不要饥一顿饱一顿，应多食性温味甘，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、干姜、花椒、胡椒、山药、大枣、生姜、大葱、桂圆、红糖等。

适当吃一些温热性质的水果如荔枝、桃、龙眼、石榴、椰子、榴莲、杏等。 脾胃虚寒的病人还应忌食性味寒凉的食物和蔬菜，如猕猴桃、甘蔗、莼菜 、西瓜、茭瓜，蚌肉、螺蛳、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜等。 此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、豆腐、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。

以上脾胃虚寒如何治疗食疗方法就为大家介绍到这里，建议大家平时脾胃虚寒一定要多吃一些温热的食物，羊肉汤和羊肉是最正确的选择，补肝益气，对于补血补气有着非常好的功效。