这几天眼睛有点模糊应该怎么办

现在越来越多的人都成为了近视眼，这与当代的发展也是有很大的关系的。如果你没有近视眼，眼睛视力是非常好的话，突然眼睛有点模糊了，那么这就要引起你的注意了哦，因为这个现象可能在提醒你身体中缺少哪种营养和物质了，那么眼睛有点模糊应该怎么办呢？

眼睛模糊原因之【维生素缺乏】

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。

解决方法：多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜，鸡肝，鳗鱼等。

眼睛模糊原因之【糖尿病】对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释，即糖尿病。患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。

解决方法：糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。眼睛模糊原因之【视觉疲劳】

随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。

解决方法：解视觉疲劳的最好方法就是用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20~40岁的正常人每分钟眨眼的次数在20次左右，但当凝视屏幕，和电脑屏幕的时候，因为精力过度集中，会降到每分钟4~5次，这样泪腺就会分泌减少，眼睛会出现干涩酸楚等不适。每天特意多眨几次眼睛，有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状。

以上的几种方法都是很有效的为我们解决我们在生活中常见的眼睛有点模糊的这个现象，一定要在生活中养成一个良好的用眼的习惯，眼睛劳累了要记得去休息一下眼睛，缓解一下眼睛的疲劳。只有这样我们才可以远离我们眼睛的种种疾病的困扰哦。