四种补血益气茶饮品

在我家，父亲是最喜爱喝茶的。记得小时候，每每吃过饭或者饭前都喜欢泡杯茶喝。北方人自然不比南方人那么讲究品茶，父亲只是纯粹的喜欢喝茶，并不懂什么茶道之类的事情。或许在父亲心里，茶就像是一位老友，亲近甘醇。

1、当归红茶饮

配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分钟，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。

功效：补血养血，温暖肠胃。

应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。

2、桂圆红茶饮

配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。

制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。

功效;补益气血，温暖肠胃。

应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。

3、山楂决明子茶

配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。

制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可。

4、芝麻红枣茶

配料;黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。

制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。

功效：补血明目，润肠通便。

应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。

以上介绍的几味茶，都是对补血益气有好处的。但是再好的酒也不能贪杯，自然再好的茶也是要讲究方法和引用时间的。以上几味茶不能在晚上喝，南方有句话说得好，叫做早点心下午茶。这里面的道理就在于此，千万不要以为茶喝了就一定会大补。喝不对方法和时间可是大害啊。