转头脖子痛怎么办

脖子痛是颈椎病的一种表现方式，有时候是颈部过伸过屈活动而引起的。有时候是不正确的姿势，也会让颈部受到伤害。脖子痛，让人头部的活动受到很大的限制，而且很难受。当出现这种情况时我们要找方法尽快治疗，推拿是比较健康的一种方式，那转头脖子痛怎么办呢？对于这个问题，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。

推拿

1.作用与适应证

中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。

对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。

2. 方法

颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如：

(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。

(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意：1)旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。

上面所讲的就是有关“转头脖子痛怎么办呢？”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于转头脖子痛怎样推拿治好的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大的朋友们，在日常的生活中，可以用推拿的方法试试脖子痛，同时还需要注意夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。工作中要保持正确的姿势。这样对保护我们的脖子是非常有利的。