胃胀消化不好怎么办呢

胃胀消化不好的问题，成为困扰我们很多人的一大问题，胃肠消化不好就会导致我们吃食物有限，很多人都不能吃自己喜欢吃的食物对于这种情况，很多人都特别苦恼，不知道采用何种方法进行治疗，下面就让我们一起了解一下胃胀消化不好怎么办呢的相关内容，为大家带来帮助。

1.服用药物。药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。

2.胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.胃痛的原因常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。还有就是可以喝点味欣谓茶 缓解不适症状，养生茶，将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，脾胃兼顾。

4.不要暴饮暴食。当胃内食物过多时，胃酸会*进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。胃痛时不要平躺。当你觉得胃部不适时，千万不要立刻就平躺下来休息。应该保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。

5、睡前不要吃晚餐。千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

6、减轻自己的压力。压力是胃痛的一大祸首。特别是那些经常为了工作加班通宵达旦而忘记了吃饭的人们，更要注意缓解一下自己的压力。可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

胃胀消化不好怎么办呢的问题需要引起我们每个人的高度重视，因为胃胀消化不好，是我们每个人都可能出现的情况，所以我们每个人都可以，详细的了解一下以上介绍的内容，对于我们更快的治愈这种情况是非常有帮助的。