牙齿的保健知识有那些

我们在生活中都知道，微笑漏出八颗牙是最美的 ，微笑也是解决问题的关键 ，所以牙齿在工作中也起到不小的作用 很多朋友由于牙齿不是很美丽 ，所以不敢露出牙齿 现在我们详细的分析看看 我们日常生活中牙齿的保健知识应该注意那些 。

轻轻的刷牙方法。

猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就会在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。继而感染原便住进这个袋子里。

正确的选择牙刷。为

了你的牙齿清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。

刷得勤不如刷得好。

一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但大多数人花不到一分钟的时间便匆匆的结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙慢慢的享受刷牙的过程。

不要太眷恋你的牙刷。

大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为在短短的几个星期里，原本柔软圆滑的刷毛就会逐渐挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，意味着你跟它说再见的时候到了。

每天使用牙线，养成好习惯。

用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。

以上就是我们医生给大家爱护牙齿的方式 ，牙齿可以说是我们享受美食 ，面带微笑 的关键【人物】所以一定要爱护好自己的牙齿 ，所以学习牙齿保健知识还是非常重要的 。