退行性骨关节病治疗的方法

我们都知道人体的构造是特别的复杂，他有很多骨骼和关节组成，只有保证每一个关节部位是正常的每天才能够正常的进行走路等活动，退行性骨关节病是我们生活中比较常见的一种骨科疾病，它严重的影响到我们的正常生活，它的治疗也是至关重要的下面我们一起了解一下退行性骨关节病治疗的方法有哪些？

退行性骨关节病治疗的方法

一、退行性骨关节炎的治疗之运动治疗：通过适当运动增加关节的活动性及肌肉力量和稳定性：股四头肌力量锻炼、膝盖活动性治疗、膝关节强化治疗等。 尤需注意的是，有不少患者想通过反复蹲起等较为剧烈的动作来“磨合”关节，殊不知这种病理状态下的“磨合”更加加重了关节的磨损，反而加剧了病情的进展。

二、手术治疗：一般来说，在膝关节退行性关节炎的病情严重，以传统康复、物理及药物治疗控制效果不好，且有持续恶化的情况下，建议患者手术治疗。针对不同时期、自身需求不同的膝关节退行性关节炎病患，有不同的手术方式可以选择。

三、物理治疗：物理治疗是利用冷敷、热疗和运动等方式减轻患处疼痛，同时增强关节周围肌肉的力量及扩大运动范围，来增加关节的活动度，恢复关节功能。这是退行性骨关节炎的治疗方法之一。

骨关节病预防策略：

1 饮食

选择合适的饮食可以固本培元，调补肝肾，从而强筋壮骨，这是预防骨关节病的有效措施，但不能认为凡食皆补，凡补皆用，这样无的放矢难以取得应有效果。应该因人而异，辩阴阳，明虚实，重在调补气血、肝肾。阴虚者应给予味甘性平、清淡微凉的之品，常用的有山药，芡实、赤小豆、莲心、绿豆、糯米、鸭肉、鳖肉等。阳虚者宜用性温助阳益精之品，如羊肉，鸡肉、狗肉、猪骨髓、牛肉、姜、蒜、葱等。气虚者宜大补元气、健脾和胃，常用的有鸡肉、鹌鹑肉、鸽肉、鸡肉、冬笋、香菇等。血虚者宜用补血填精之品，如羊肉、鸡肉、狗肾、猪蹄等。

2 运动

经常活动可以预防或治疗骨关节的退行性改变，长期坚持户外活动，如做操、打拳、活动颈椎与腰椎、散步及慢跑等人，虽然也会有骨关节的老年退行性改变，但却没有疼痛或有疼痛也较轻；有些人曾患过颈椎增生、颈椎痛、肩周炎、肥大性关节炎等，但他们坚持活动锻炼，因而症状减轻甚至消失。经常活动防治骨关节病的道理就在于：关节关节的活动可以保持关节维持较大的活动范围，使关节不易僵硬同关节内骨与骨间的接触面随关节的活动而增大，因而使关节面上压力均匀，避免了压力局限在关节面某一小的范围上，从而减少了关节的损伤。关节的活动可使供应软骨的滑液的渗透作用加强，因而软骨得到的养料增加；经常活动使肌肉和韧带得到锻炼，增强肌力，从而加强对关节的支持和保护作用。所以，活动锻炼是防治骨关节病的好办法。在活动锻炼过程中，消耗掉过多的脂肪，使体重减轻，这样，也就减少了对骨关节的压力，推迟或减轻骨关节的退行性改变。所谓生命在于运动，也正是这个道理，在不断的运动中，气血流畅，新陈代谢旺盛，各个器官、组织、系统的功能增强，人的衰老也就延缓了。自然也就谈不上骨关节病。骨关节病活动的方式、内容及运动量的确定，要根据个人的年龄、体力及反应性等具体情况而定。体质较差的人，可选择缓慢柔和，运动量不大的太极拳、气功、保健操、慢跑等。活动后不应出现疲乏无力等现象。患心、肺等疾病的人，最好在医生的指导下，进行锻炼。已往患上骨关节病的人，同样要进行适当的活动。事实上，好些骨关节病患者，于必要的治疗和适度的活动锻炼后，疼痛消失或减轻了，的活动度维持在正常范围内，而那些不敢活动和锻炼的人，则出现、肌肉萎缩，软弱无力等。

通过了解退行性骨关节病治疗的方法有哪些之后，相信对许多患者有了一定的帮助，每个人在患病的时候都有一种急于康复的心理，但是我们在治疗的过程中，不要总是总是急于求成，要结合自己的身体情况以及病情选择适合自己的治疗方式，只有对症下药才能达到最好的治疗效果。