如何治疗脂溢性头皮屑

有脂溢性头皮屑的朋友应该很不好受，每天头发都很油，而且还有很多头皮屑。别人走近的时候就能够清楚地看到头发的状况，非常影响美观和给人的第一印象。大家在非常苦恼的同时却又不知道该怎么办，找了很多洗发水，吃了很多东西却好像什么用都没有。那么小编今天就给大家来讲讲，到底应该如何治疗脂溢性头皮屑呢？

一、要勤洗头，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂.经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性.如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑，皮炎甚至脱发等疾病.

二、清除头屑的一些方法：

·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果.

·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀.每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉，防治头发变白也具有一定效果.

三、要想拥有健康，没有头屑的一头秀发，还应养成良好的饮食习惯.平时应多摄取碱性食物，如牛奶，蔬菜，水果，海藻等，避免进食过多的酸性食物，油炸食品和甜食.还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒，芥末，生葱，生蒜，酒，咖啡和糖.

四、要尽量避免染发.因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多

五、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多 。

六、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

看了小编上面给出的六大点建议，相信大家心里都清楚自己应该要在平时生活中注意些什么。大家其实有严重的脂溢性头皮屑也不用担心，什么事情都会有解决的办法。只要大家平时注意饮食的清淡和头皮的保养，这些问题自然就可以迎刃而解了。