皮肤黑是缺什么东西

造成皮肤黑的因素有很多，既有先天性的因素，也有很多后天因素导致的皮肤黑。不同因素所致的皮肤黑，需要确定的解决方法是不一样的。但是，无论哪种因素让女性的皮肤比较黑，都是让人非常苦恼的事情，很关心身体可能缺少的物质。那么，皮肤黑是缺什么东西？下面咱们就来详细了解一下有关皮肤黑的问题。

人体的皮肤中存在一种名为脱氢胆固醇的物质，在紫外线的照射下会合成维生素d。然而，研究证明，在含色素的皮肤细胞中，合成维生素d的能力较差。由于黄色人种、黑色人种皮肤中含色素较多，其维生素d的合成能力较白种人低，因此，日照不足的人容易发生维生素d缺乏症。

巴西专家认为，这可能是一种生态适应的结果。因为白种人多生活在寒冷地区，接触日光中的紫外线较少，因此其皮肤细胞的维生素d合成能力强;反之，有色人种一般多生活在日照较为充足的地区，不会因为缺乏日照而减少合成维生素d，因此维生素d的合成能力较低。

在现代生活中，无论黑皮肤还是白皮肤的人，都以室内生活为主，所接受的日照很少。在这种情况下，肤色较深的人缺乏维生素d的可能也就随之增大，应当注意补充含维生素d的牛奶、动物内脏和强化食品。

有关皮肤黑是缺什么东西的介绍，大家应该比较清楚了吧。皮肤黑的因素有很多，一般而言都是因为缺少维生素D所致，有这方面问题的女性朋友可以尝试补充维生素的方法进行解决。另外，想要皮肤好，除了平时有效的进行养护之外，避免接受强紫外线的照射。