女性多囊卵巢综合症怎么办

女性的生殖系统疾病是威胁女性健康和家庭幸福的，生殖系统对于女性来说是非常重要的，但是由于保养的不当和生活习惯的不合理很容易造成女性患上生殖系统疾病，例如女性多囊卵巢综合症就是一种卵巢疾病，对女性的健康威胁比较大，是需要女性的高度重视的，下面来看看女性多囊卵巢综合症怎么办的介绍吧。

1.过胖的多囊卵巢患者应科学减肥

过胖的多囊卵巢综合征患者（BMI>24）应以有效而健康的方式减重：包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。

2.多囊卵巢综合征治疗要优化饮食

饮食调整是PCOS重要的辅助治疗，除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的患者，选择食物都应小心。为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充500～1500毫克（mg）钙片和一颗含400微克（mcg）叶酸的综合维他命、每日水分应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛羊肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

3.进行适量的运动

规则运动可以帮助血糖、血脂质、血压控制。

女性的健康问题一直都是一个比较敏感的问题，尤其是对于女性的生殖器系统来说，是很容易发生病变的，女性多囊卵巢综合症是女性群体中比较高发的疾病之一，这种疾病对女性的身体危害比较大，希望女性能够积极的去医院进行治疗，避免病情的恶化。