防流感知识有哪些

流感曾经带来过恐慌，属于比较严重的急性呼吸道传染病，虽然跟普通的感冒非常的相似，但造成的伤害往往更加的严重。鉴于流感的高发性，我们必须了解流感的预防常识，避免这种疾病发生在我们的身上。那么，防流感知识有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。

1、接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

2、与流感患者至少保持一米的距离。当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到一米外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。

3、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以要经常洗手。

4、我们应该做到让办公室、教室等人多的空间多通风。也可以用淡水使你的鼻子经常保持湿润。

5、加强锻炼，每天进行30～45分钟的有氧锻炼，增强你抵御流感的能力。

6、加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水。

7、避免过度劳累，保证充足的睡眠。

8、一旦发生流感了，请及时就医，加强护理，防止并发症的发生。

9、最后，如果您已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，这样病菌就不会跑得老远去危害他人了。

上面就是对防流感知识有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。在生活中，出现流感的几率还是比较高的，很容易和各种感冒混淆，我们一定要能够正确的进行辨别，在发现这种疾病的时候，及时的采取有效的措施进行治疗，避免因为流感给我们的生活造成更大的影响。