枸杞对身体有伤害吗

相信在职场生活中我们经常都会看到家中的老年人有喝枸杞泡酒的习惯，每天吃饭时他们都会习惯地打上一小杯边喝酒边吃菜。据说这样不仅能增加人的食欲，还能够达到强身健体的功能。但也有朋友怀疑枸杞对我们身体也会造成伤害的，那么枸杞对身体有伤害吗？面对大家有争议的这个问题，下面的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

相信通过上述大家的讨论，广大朋友们对上述疑问心中也已经有了属于自己的标准答案。其实不管怎么样我们都应该明白一点，枸杞虽然好，但它毕竟也是属于一种大补的中药。所以在食用方面一定要注意它的一些方式方法和禁忌，不然再好的东西也会对我们的身体带来不利的影响。