经期血量少因为什么

女性的月经是具有一定的规律的，而且一般都会正常，但是由于现在女性饮食不规律，再加上控制饮食减肥等原因造成女性月经不规律，有些女性会出现经期血量少的情况，那么是什么原因造成的呢？下面一起看一下吧。

月经量少(月经过少)月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

1、过度节食的女性会发生月经量少。

2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。

3、生闷气或遇到刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。 月经少还可能有以下

原因：

常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等;

意见建议：经期的饮食：月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

通过以上的介绍，希望所有具有这样问题的女性可以休息，我们不可以总是造成自身调理的不规律，这样很可能造成我分身体健康出现问题。小编在这里温馨提示，我们身体出现问题，一定要第一时间到医院进行检查治疗。