头疼浑身无力的原因及治疗

头疼这种情况在我们每一个人的身上都是有可能发生的，它可能是因为我们出现了感冒引起的头疼，也有可能是因为心情抑郁等因素造成的头痛。我们也知道头疼就会导致我们浑身无力，对于我们的学习以及工作造成了很大影响，希望你们可以在生活中引起重视，正确的对待头疼浑身无力。

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2)，另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！

肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度，上网时间过长，压力过大和体力下降，加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火症状或感冒症状！

浑身无力 需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现，建议补钙，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类(人奶，牛奶，羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。

告诉你几个方法：

1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】

2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

3.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;

4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴，因为都性酸。

5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。

6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;

7.保持开朗愉快的心情，适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处;】10分钟。

上面详细的为我们介绍了头疼浑身无力的原因以及治疗方法，希望大家可以在生活中可以好好的记住它。可能我们出现头疼浑身无力的症状是由于感冒导致的，我们应该要治疗好感冒就可以了，所以我们治疗头疼浑身无力就需要根据自己的体质去选择治疗的方法。