白领胃部隐患有哪些

有很多年轻人要面临来自生活的压力和工作上的种种压力，所以很多时候就容易忽视自身的健康情况，但是白领在日常生活中的饮食总是给人印象是精致有营养价值观的，这样的饮食应该是很健康不会有毛病的，但事实但非如此，白领也会患胃病，主要隐患如下：

一、加班惹来慢性胃炎

其常见症状为上腹疼痛、饱胀、食欲不振、乏力等。但要注意的是，胃痛的程度与胃炎的患病程度并不成正比。有些人可能突然胃疼得厉害，但其实并没有得胃炎;而有些人得了胃炎却是一点症状也没有。

要养胃，首先要保持精神愉快、心情放松和情绪稳定，避免紧张、愤怒、焦虑等不良情绪刺激。同时，要注意劳逸结合，防止过度疲劳。

二、应酬伤胃

很多人觉得慢性胃炎不算病。人吃五谷杂粮，谁没有个腹胀胃痛的，吃几粒胃动力药不就好了。但慢性胃炎是种极易发展的疾病，它的病程长短不一，可半年至数十年不等，症状时轻时重。初期的浅表性胃炎如果得不到有效治疗，再加上反复感染，饮食规律又不能恢复，胃腺体细胞就会逐渐丧失功能，发展成为萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎又有可能发展成胃癌。

三、减肥带来胃痛

多数浅表性胃炎症状轻微或无痛，经过数月或数年的养护也可以完全恢复。浅表性胃炎“不药而愈”最关键的因素之一就是注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节律，定时定量，防止暴饮暴食。尤其要注意的是，生冷、寒凉食物和除了苹果、奇异果之外的许多水果都会加重胃炎的病症。要注意避免的食物则包括豆类、油炸类和海鲜类食物。

看了以上三种白领胃部隐患，我们都能知道白领也不是那么好当的，有很多我们认为对的东西往往存在着很大的隐患，无形中就会损坏我们的身体健康，所以白领们，善待自己，一旦有任何不舒服纪要及时的就医，尽量避免胃病的侵犯。