口腔溃疡便秘怎么办才好

对于经常喜欢吃辣椒的朋友来说，出现口腔溃疡和便秘是很自然的事情，这主要是因为经常吃辣很容易导致上火，而口腔溃疡和便秘是上火的最常见症状，不过这两种症状如果是同时发生的话，却是一件让人非常痛苦的事情。为此，本文将针对口腔溃疡便秘怎么办才好为各位朋友做出分析。

引起口腔溃疡的表面原因是上火了，其实真正的原因是缺钙锌了，所以在日常生活中要多吃水果蔬菜，及一些含锌盖高的食物，忌食辛辣食物。口腔溃疡，疼痛难忍，咀嚼食物困难，不能像平时那样充分的咀嚼食物，再加上上火，就很容易引起便秘。

可以每天早晨，可以空腹喝杯淡盐水，这样不仅可以对口腔进行消炎杀毒，而且还可以有效防止便秘，平时要多喝水，这样可以增强身体排毒功能。生命在于运动，要加强运动，增强肠胃蠕动功能，这样就可以减少便秘的产生。

口腔溃疡便秘如果频繁发作，和免疫力低下也有一定的关系，可坚持每天吃一次食用菌类食品如平菇、香菇等，以此来增加免疫力，既经济又实惠，还没有任何副作用。

其次口腔溃疡便秘主要是因为上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处 ，坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助。

对于口腔溃疡便秘怎么办才好这个问题，本文已经做出了介绍和分析，另外如果说患者的症状比较严重的话，除了上述这些调理方法，还可以服用药物来进行改善，比如说吃一些牛黄解毒片或者是三黄片等，这些都具有清热的效果，对于改善便秘具有非常不错的效果。