女性肾虚的食疗方法有哪些？

从中医养生的角度来说，大多数女性患有不孕不育症都会有不同程度的肾虚症状。女性肾虚主要的症状是有经不调、失眠多梦、腿脚发软、性欲减退等等。所以，中医针对女性肾虚引起的不孕症，有一些食疗方法，可以用饮食来调理肾虚。那么，女性肾虚的食疗方法有哪些呢？

当今社会育龄夫妇中约有10%-20%存在不孕不育现象，而且该比例还在不断上升。

同时，精子数量正以每年0.25%的速度下降。在这样的背景下，试管婴儿手术得到广泛运用。

药、食同疗非常重要

多数的不孕不育妇女往往表现为中医认为的“肾虚”症状，一般在采用对症治疗的基础上，采取药、食同补的方式。

中医对食疗素来关注，对于确定为肾虚的不孕妇女，可经常性地选取花旗参、百合、石斛中的一两味。

煲瘦肉、水鸭、水鱼、兔肉等药汤，就能起到很好的温补作用。

鹿茸枸杞猪腰汤

材料：鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个(去内膜，切碎)制法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

冬虫草淮山鸭汤

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

冬虫草淮山鸭汤

材料：冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。

制法：鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。

以上就是有关女性肾虚的食疗方法介绍，针对肾虚不孕女性可以试一试以上的食疗方子。在选择食疗之前，最重要的是要分清楚肾虚是属于阴虚还是阳虚，这样可以选择相应的食疗方法，才会起到很好的效果。不能盲目的使用，以免造成事倍功半的后果。