怎么样才能保养好子宫呢

都说女人娇贵如花，如果不细心的保养与呵护就特别容易衰老，平时在生活中女性朋友一定要注意对子宫的保养，否则就容易导致内分泌失调，以及出现一些妇科疾病，对身体的健康是特别不利的，所以对子宫保养也是要掌握方法和方式的，下面一起了解一下怎么样才能保养好子宫呢

怎么样才能保养好子宫呢

饮食不注意

传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。

吸烟

女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题。女性在妊娠期抽烟，易引起宫外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状；而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。

性生活不洁

性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

此外还要注意，性生活不宜过早及混乱，特别是在经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。妊娠头三个月要禁房事。因为此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。妊娠后三个月也要禁房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。

上面就是对怎么样才能保养好子宫呢的介绍，希望女性朋友能够按照上面的方法对自己的身体进行调理，平时在生活中一定要注意饮食上营养均衡，另外不要总是长期的熬夜，最好能够定期的到医院做好妇科的检查，这样就容易及时的发现疾病和治疗。