冬天的时候用冷水洗澡好吗

到了冬天用冷水洗澡好吗？随着天气慢慢变冷，夏天时是愿意天天洗澡，不洗浑身不舒服。那到了冬天了？到了冬天有的人也喜欢天天洗澡，觉得是养成了一种习惯。季节不同，身体的反应也不同，到了冬天用冷水洗澡好吗？对于这个问题，大家还不是很了解，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。

1.入冬以后，不少医院的皮肤科都迎来了众多的皮肤瘙痒病人，病因竟是“洗澡太勤”。医生介绍，很多人现在已习惯每天下班后洗一次澡。但随着冬天的来临，空气干燥，皮肤瘙痒开始困扰这些“每天洗澡族”。据统计，在上海市60岁以上的老年人中，患者达10％至20％；40岁左右的中年人中，患病率为8％至15％；而以往很少见的30岁以下病人，竟随着白领人数的增多、家庭卫生条件的改善，患病率在上升，达到10％以上。医学专家提醒人们，皮肤瘙痒最好的治疗方式是保护皮脂功能。冬季因干燥洗澡过勤会伤害皮脂腺，使皮肤失去对外界的抵抗力，由此导致皮肤瘙痒。

2.如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡过勤导致皮肤瘙痒，一般一周不洗澡瘙痒就可缓解。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。比如洗澡水温在24℃至29℃为宜。水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。

3.洗浴时间不宜过长。淋浴5分钟内即可，否则，皮肤表面很容易脱水。尽量不用浴液和香皂。即使使用，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

4.做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹护肤油或润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。一旦瘙痒难忍，可以短时间使用抗过敏止痒药膏，严重时，补充激素，增加皮脂分泌量。同时少吃葱、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁烟。

上面所讲的就是有关“到了冬天用冷水洗澡好吗？”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于到了冬天用冷水洗澡好吗？的知识也是有一定的了解了，事实上是可以用冷水洗的，但是冬天洗澡不要太勤这样就适得其反了。学习正确进行冷水的方法。这样才能够科学锻炼，在锻炼身体的同时学会保护自己。