肾结石手术后的护理和保健

人类很多疾病的发生都不是突然的，它们都是潜藏在身体里的危险信号，在我们饮食不规律或者说是身体体质不好的情况下，这些危险的信号就会爆发出来，就是要出现的疾病了，疾病的发生有很多的因素。不是一成不变的，都是根据自己的平时习惯所慢慢积累而成的，那么今天来讲一下关于肾结石手术后的一些护理知识。

1、少吃盐：如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3g.

2、维生素切勿服用过多：过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU.

3、富含草酸盐的食物少吃：由于大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，例如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

除了饮食以外，肾结石患者还要注意：

1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

2、生活要规律，生活习惯不规律的人，很多人彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，生活没有规律。这些都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

3、充足的水量，尤其在睡前及半夜饮水，以含矿物质少的磁化水为好。

4、加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

肾结石患者的术后保健：

1、肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶

2、对于有肾结石史的人补钙要特别慎重。

3、患有泌尿系结石的人应注意多饮水多运动，饮水、运动同时捶打尿路部位，对结石的排出有很大帮助。

4、要慎重食用含草酸过多的食物。比如菠菜、番茄、豆类、葡萄、桔子、李子、竹笋、可可、茶叶等。

肾结石很多人都听说过，主要还是由于肾代谢和身体劳累所造成的一种疾病，它危害着人们的身体健康。如果遇到身体不舒服的时候一定要及时的去医院，不要认为自己可以抗住，很多疾病都是因为延误了治疗时机而更加严重的。肾结石手术后一定要好好的护理，这样可以更好的让身体早日康复。