人体温度变化有规律吗？

人们是一种恒温动物，所以一般来说人们的体温是不会有太大的差异的。如果一旦出现升高的现象那可能你就开始生病了。那么人们的体温到底是多少呢？人体温度的变化有没有规律呢？这样人们也可以根据这个温度来判断自己是不是健康，从而也能够及时进行治疗，以免病情严重。

人的体温正常时口腔(舌下)温度为36.2--37.3度。腋下温度为36.0--37.0度。直肠内温度(肛温)为36.5--37.5度。

在一昼夜中，正常人体温在凌晨睡眠中最低，从早上7--9点时急骤上升，以后则缓慢上升，到下午17--19点时达到最高值，继而下降，到晚23--24点时达到最底稳定值。最高与最低值之差，通常在1度之间。

一般女性的体温略高于同年龄的男子，女子在月经前体温较高，月经来潮时体温下降约0.2--0.3度，到排卵时体温通常又降低0.2度，此后则突然升高。

正常人的体温每天有一定的波动，成年女性体温的波动还与月经周期有关。女性在月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前体温(即基础体温)在37度以下，约在36.4--36.6度左右。排卵后，平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。

对于女性来说，体温的变化也代表着自己生理发面在发生变化，如果准备怀孕通过体温的判断也是有一定准确性的。时刻关注着自己身体的变化，才会有一个更加健康的生活，说不定还会孕育出一个新的小生命呢！对于体温方面，你有所了解了吗？