经期能吃四季豆吗

经期是女性最重要的一个时间段在这个时候一定要注重身体的保养。不管是平时生活中的一个问题还是在饮食上的问题，都不能够掉以轻心，而四季豆作为我们最常吃的一种食物，你知道在经期的时候女性能否吃四季豆吗？下面我们就详细的去了解一下女性在月经期可否吃四季豆。

四季豆作为一种豆科植物是我们餐桌上最常见的一种蔬菜，而且有很高的营养保健价值，在夏季食用还可以起到消暑的作用，在月经期的时候女性是可以食用四季豆的，还可以帮助我们缓解一些不适症状。

营养价值

富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。

食用效果

1. 妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适合食用，同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用;

2. 不适宜腹胀者。

通过上面的介绍之后我们发现其实吃四季豆对我们的身体健康有很大的保健作用，同时还能够帮助我们健胃消食，对于食欲不振等问题也可以起到一定的效果，所以说女性在月经期的时候是可以放心吃四季豆的，