吃什么能清除血液杂质

清除血液杂质可以让我们的身体更加的健康，而俗话说民以食为天，可见饮食在我们的日常生活中占据着很重要的问题，随着生活水平的提高，吃不再仅仅只是吃饱，更应该是吃好，我们拥有更多的时间来挑选食材，选择对自己身体更为有益的食物，接下来小编就为大家来介绍。

1、绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

2、青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。

3、黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

4、裙带菜的口感极佳， 早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。

5、猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

我们都知道血液对于我们人体来说，是非常重要的，所以纯净的血液可以更好的保证我们拥有健康的身体状况，除了饮食上的调理外，各位朋友还要注意在日常生活中多做运动，保证每天充足的睡眠，保持一个健康的生活习惯。