胃胀气胸闷气短怎么办？

胸闷顾名思义的意思就是在胸口处感觉呼吸困难或者喘不过气来，现在很多女性有时候不知道会因为什么原因而产生这样对现象，而通常这都是预示着身体某些地方出现了问题，于是才会出现这样的状况，其实过度疲劳也会引发这样的症状。下面就是小编找到的关于女性胸闷气短该如何治疗的内容。

年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。

当然，也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。

预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病 ，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。 其次， 女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

最后，当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

总的来说，女性的雌性激素分泌比较旺盛因此有时候不适当的生活习惯也会影响到胸闷气短的状况，平时要多注意休息尽量不要过度疲劳或者情绪激动，可以适当的多去户外走一走，呼吸一些新鲜空气，这样对本身是比较有益的，呼吸也会相对顺畅许多。