右边肩膀痛怎么办好

右边肩膀痛的情况往往容易发生在那些长期伏案工作的人身上，在刚开始出现症状时，一般并不会很严重，患者如果能够在此时采取相应的护理措施，就能使症状得到很好地缓解，甚至还可能消除症状，如果放任其*发展，最终就有可能会患上肩周炎等疾病，那么，到底右边肩膀痛要怎么办好呢？

热敷。热敷可以缓解疼痛，让肩膀、脖颈感觉舒服

贴膏药。膏药会带着一点灼热感，缓解肩膀疼痛

熏艾柱。熏艾柱有利于治疗颈椎和肩周炎，长期坚持，有利于恢复肩膀和颈脖健康

不提重物。提重物会让本身疼痛的肩膀负担更重

做升展运动。适度做升展运动有利于拉任脉，可以缓解肩膀疼痛，还可以让肩膀逐渐恢复健康，不过要注意的是，不能过度，否则会给肩膀造成更大的伤害

降低枕头高度。高枕头也是照成颈椎病、肩周炎的原因之一，最好可以换成决明子一类的枕头，有利于颈椎的恢复

避免颈部、肩部受凉。很多时候肩周炎、颈椎病是因为受凉引发的，注意保暖能减缓病情恶化

按摩。经常按摩也能缓解颈椎疼痛

以上简单介绍了几种缓解右边肩膀痛症状的方法，患者朋友不妨可以试试，专家同时提醒，因为右边肩膀痛有可能是得了肩周炎引起的，而肩周炎患者如果不对疾病本身进行治疗，即使症状缓解了，日后还是会继续出现症状的，所以应追求标本兼治，针对病因进行治疗。