菟丝子枸杞子茶怎么做

菟丝子是常见的中药材，枸杞也是常用来泡水的药材，菟丝子的性平却对壮阳补精有着很好的效果，枸杞性凉具有清肝明目的功效，所以菟丝子和枸杞的结合，是刚好平衡的关系，菟丝子枸杞子茶也是十分常见的做法。那么，如何制作菟丝子枸杞子茶呢？有什么功效呢？

三子养生茶：

枸杞子

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

近来研究发现它具有明显的降压、降血糖作用，并能抗衰老。对高血压、糖尿病、性功能减退有防治作用。

决明子

甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠经。具有清肝明目、润肠通便的功效。

常用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。

菟丝子

菟丝为养阴通络上品。其味微辛，则阴中有阳，守而能走，与其他滋阴诸药之偏于腻滞者绝异。有填精补髓之功效。

此三位和在一起更是绝佳配伍，可使阴阳调和，起到延年益寿的功效。

做法：

1、原料：菟丝子40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml；

2、冲洗干净菟丝子、枸杞，加足清水，大火煮开；

3、转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟；

4、关火，一道润肤养颜美白的菟丝子枸杞汤就做好了。

加百合的做法：

1.准备好菟丝子、枸杞、冰糖、百合。并且全部清洗干净。

2.煮锅中加水放入菟丝子大火烧开。后改小火煮10分钟。

3.然后放入枸杞、百合、冰糖煮20分钟即可。

4.放凉即饮。清热明目。

以上就是有关菟丝子枸杞子茶怎么做的介绍，可见在制作的过程也十分简单，主要的功效就是清热解毒。如果在秋季吃烧烤或者辛辣刺激的食物时，可以配上一壶菟丝子枸杞子茶，这样就可以有效的防止上火的产生，是一个不错的选择。