怎么才能让牙齿变白。

一种快速美白牙齿的方法
1.用醋刷牙
将苹果醋和小苏打混合制成膏状牙膏，用它刷牙，会立竿见影。也可以增加苹果醋的比例，掺入液体漱口水中，可以有效去除每天刷牙前牙齿表面的污渍。
2.吃一个苹果
吃一个苹果，让果肉纤维在牙齿之间咀嚼，带出牙齿和口腔中的细菌和食物残渣，从而去除牙齿表面的污渍。吃其他脆的水果和蔬菜也能起到同样的效果。
3.用橘子皮刷牙
剥一层新鲜的橘子皮，用里面的纤维擦洗牙齿，也可以让牙齿更白。还有一种方法是将月桂叶和洗净的橘皮混合搅拌，制成牙膏刷牙，也可以增加牙齿的亮度。
4.用化妆突出视觉对比
使用粉色或红色口红可以让你的牙齿在视觉上看起来更亮更白。黑牙看起来都是白的，这是视觉对比的原理。所以也可以用阴影粉或者古铜色粉来加深肤色，突出牙齿的白色。
5.试试专业美白牙膏
牙医和科学家研发的美白牙膏，可以快速让你的牙齿恢复洁白。
6.用凡士林防止牙齿被色素弄脏
约会或吃饭时喝红酒很容易让牙齿染上红酒污渍。有时候嘴唇上的口红会不自觉的落在牙齿上，影响美观。为了防止这些色素污染，你可以提前在牙齿上涂一层薄薄的凡士林，以保持牙齿始终洁白。
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医生，因为从小吃四环素太多，很小的时候牙齿就黄了。我还是坚持早晚洗牙。我是一个很爱笑的女生，但是每次笑起来都会因为想到黄牙而养成用手托住牙齿的习惯。那样我就觉得不太礼貌了，好想有一口洁白的牙齿，笑起来很自信！所以想问一下有什么方法可以让牙齿变白，有没有最简单的方法？吃中药可以吗？如果是洗牙，应该选哪个？效果怎么样？一般费用是多少？谢谢！
这种疾病的发病和持续时间将从33，360岁开始
非常感谢医生的回答，但是瓷牙或者贴面修复有什么用？需要换牙吗？还是会损伤牙齿，比如变形？这种医院普遍有吗？费用多少？效果如何？