痰湿体质如何中医调理

痰湿体质如何中医调理呢？相信大多数痰湿体质的人都想要了解这个问题。中医调理是一个长期的调理过程，现今大多数人都通过进行中医调理自己身体的不适。而且如果按照医嘱进行长期调理会起到很大的作用。那么痰湿体质如何进行中医调理呢？接下来为大家介绍痰湿体质的调理方法。

1.中药调理：痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液 聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤；若因脾不健运，湿聚成痰者，当

健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六君子汤 若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。此外，还可以采用膏方进行调理，如除湿膏等。

2.针灸调理：根据传统中医理论，痰湿体质常常兼杂脾虚湿阻型、胃热湿阻型、肝郁气滞型、脾肾两虚型等四种类 型。我馆采用电针、刮痧、耳穴贴敷等方法辩证施治，临床取得了良好效果。

3.环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

4.饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛 痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆 、包菜等。

以上的痰湿体质如何中医调理的方法你明白了吗？一定要加强健康意识，可以根据以上的方法去养生，让自己的身体变得更加健康。是痰湿体质的人也不要使自己变得很悲观不快乐，一定要保持愉快的心情。这样健康的身体才会向你招手。在饮食生活上面多加注意，加油，祝您早日恢复健康！