女人小产后可以吃一些水果吗

我们常说平时多吃一些水果对身体是非常好的。但是水果也不是可以随便吃的。有些人在某些时候，就不是很适宜的吃一些水果。那么女人小产后，可以吃一些水果吗？

可以吃温性的水果，大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果；不能吃凉性的水果，凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、柚子、荸荠等。

损伤恢复需要抗氧化关怀

仅仅是量一量血压，抽抽血，都会引起紧张和焦虑，更何况是人流手术。生理加之心理的创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和*基，*基是导致衰老特别是皮肤老化的因素，哪个女人愿意让皱纹和爬上面颊呢？所以在接受了人工流产治疗后需要特别的抗氧化关怀，来对抗*基对身体的危害。

β－胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素，能在体内中和*基，而锰、锌、硒和铜是体内SOD（超氧化物岐化酶）、GSH（谷胱甘肽过氧化物酶）的辅因，缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性。维生素E主要存在于油脂，维生素C和β－胡萝卜素主要来自新鲜蔬菜和水果。在人流之后按传统的习俗是要忌生冷油腻的，如此一来令饮食中的抗氧化营养素来源少得可怜，对身体的恢复实属不利。