怎样让嘴唇不干呢

现在随着天气的逐渐变冷，很多人的嘴唇都出现了非常干的情况，这可能是由于我们的寒冷空气导致的，也可能会使我们的皮肤冻裂，所以我们日常一定要多喝水，喝水可以有效的补充我们体内所需要的水分，对于缓解嘴唇干的情况非常有帮助，简述一下怎样让嘴唇不干呢吧。

秋冬季，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。 慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。 此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。 其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂

多喝水是怎样让嘴唇不干呢的最好解决方法，同时我们在日常的生活中也一定要多吃一些水果，不同的水果可以有效地帮助我们体内缺乏的不同维生素和微量元素，可以大大提高我们自身的免疫力，减少出现嘴唇干的问题。