如何才能缓解阴部瘙痒？

阴部瘙痒这类问题困扰着很多女性，因为阴部瘙痒发作不分场地以及时间，所以如果在一些公众场合出现阴部瘙痒的情况就会使得女性感觉到尴尬。当出现阴部瘙痒的情况以后女性会有坐立难安的感觉，所以找到缓解阴部瘙痒的办法就变得急迫起来了。下面小编就分享一些具有改善阴部瘙痒的办法。

正常情况下，健康女性的阴道有着比较完善的自然防御系统，能保持一定酸碱比例和菌群生态平衡状态，并不会稍有细菌侵犯就引起妇科炎症。健康的女性使用清水清洗外阴部是最佳选择。

穿棉质通气的裤子：平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

性生活正常单纯：许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

切勿滥用抗生素：使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

另外情绪对于阴部瘙痒也是能够起到一定的改善作用的，有着阴部瘙痒情况的患者需要避免出现烦躁之类的情绪，尽量保持愉悦的心情，其能够起到一定的加强免疫力的效果。饮食方面也可以注意一些，尽量选择健康以及均衡的饮食。