冬天怕冷夏天怕热治疗方法

我们其中有一些人冬天怕冷夏天怕热，其实这是人体的一种正常现象，随着季节的变化，我们对外部的感知也出现了各种各样的变化，但是很多人都表现的过于反应强烈，这是对我们的生活没有益处的，那么有什么好的方法来治疗冬天怕冷夏天怕热的情况呢，下面就让我们具体来了解一下冬天怕冷夏天怕热的治疗方法。

治疗方法：

怎样可温暖手脚

●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。

●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。

做做运动不怕冷

天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。

1.冬天腿脚冰凉，一天到晚腿脚都是冷的，是肾阳虚的症状，表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻。冻疮中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。

2.肾阳虚目前来看主要中药有：右归丸，金匮肾气丸，金鹿丸等。肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，玉苁蓉，金匮肾气丸，右归丸等.可以暖胃温阳.不要熬夜，平时注意保暖，预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手，洗脸，洗脚.冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂

3.以调理内分泌系统，多吃蔬菜，保持情绪稳定，避免过激心理。少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。注意皮肌肤清洁，若前额有建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。护肤产品以清爽、补水为主。内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。可用专业的祛痘产品祛除

4.平时要注意饮食均衡，不要偏食，这样才能满足身体每天需要的营养。还是要每天坚持运动，长期坚持下去，才会提高身体素质，身体素质提高了自然就不会出现你说的这些情况了

以上内容为我们介绍了如何治疗冬天怕冷夏天怕热的这种情况，我们都可以根据以上介绍的方法治疗我们自身出现的各种问题，我相信大家一定能从以上内容中有所收获，如果你不相信，不妨从以上介绍的内容中赶快尝试一下吧，加强锻炼，增强体质，才是根本方法。