健康从脚开始要怎么做？

大家都知道脚上的穴位有很多，并且这些穴位都和身体的各个部位联通在一起。而且一到冬天的时候，大家都会说要暖先暖脚。所以可以看出我们的脚丫对于我们是多么的重要，什么发病啥的，其实往脚上就可以看出来了，所以要想健康先从保养我们的脚开始。下面就由小编来告诉大家怎么样才能够做到保养脚部。

1.脚关节疼痛

风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。

2.大脚趾突然增大

可能是痛风，关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。

3.脚掌疼痛

这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。

4.脚发麻

由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。

5.脚趾甲有凹痕

大多数的牛皮癣患者的皮肤病表现为指甲有很多小洞，可深可浅。但是有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤都会受到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。

6.脚指甲厚重、发黄。

这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。患者通常毫无知觉，但是感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻味道，颜色变深。

7.脚趾尖向上肿起。

杵状指(包括手指)是肺疾病的惯常表现，包括肺纤维化和肺癌。心脏疾病和胃。

经过小编对于健康从脚开始的解答，相信大家对于自己的脚又有了进一步的了解。所以女生们不要老是穿着高跟鞋走路，这样对脚踝的发育不好。上班族们也不必对自己太苛刻，可以适当的时候去足疗院，好好的放松放松，而且对于健康也是很有帮助的。