不做手术恢复视力方法是什么

现在由于人们的生活和学习压力比较大，所以有的学习时间比较长，或者是因为用眼过度，就会有近视的情况发生，其实平时应该多注意用眼的，有的人说做手术可以恢复视力，做手术会有很多副作用，那么不做手术恢复视力方法是什么？

1，看书，写字姿势要端正，不能趴在桌子上歪着头学习，不能躺着或坐车时看书.

2，平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持30厘米左右.

3，光线要充足，柔和，不要在阳光直射下学习，最好使用无频闪的灯（白炽灯为最佳）

4，不要长时间使用眼睛，防止视疲劳加剧，学习，看电视，打电脑连续时间不能超过40分钟，用眼后应及时休息5-10分钟，向远处眺望，或做眼睛保健操放松调节.

5，均衡饮食，不挑食.经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜，西红柿，菠菜或深绿色，深黄色蔬菜，蛋黄，肝脏等对眼睛有保健作用.

不做手术恢复视力方法是什么？上面给大家介绍了平时可以恢复视力的一些方法，相信大家看了以后也有了更深的了解了，平时看书和电脑的时候要注意距离，不要长时间的看书，要注意劳逸结合，这样才能让视力更好。