九型体质养生好处

我们常常说有的食物或药物吃下去，，对于人的身体影响都是不一样的，那么是因为每一种人的体质不一样，所以我们出去吃下去的东西带来的影响也是不同的，有的人吃了杏仁过敏，而有的人吃了杏仁则没有事情，还有的人习惯性的把杏仁当成自己普通零食来食用，那么九型体质养生，来为大家介绍一下。

中医9型体质的分类和养生特点

人之生也，其禀赋各不相同，体质是人体禀赋于先天，受后天各种因素影响下，在其生长发育和衰老过程中，所形成的形态上和生理、心理上相对稳定的特征。这种特征往往决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程的倾向性。

所以，同样吃了人参，有些人就虚火上炎，口角生疮，口气很重，而另一些人吃了不会：同样吃了冰镇食品，有的人就腹痛腹泻;同样吹了空调，有的人觉得凉爽宜人，有些人马上感冒。同样，不同的体质有不同的养生保健的方法。

气虚型

总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征;

形体特征：肌肉松软不实;常见表现：平素语音低弱，，气短懒语，容易疲乏，精神不振，易出汗;

心理特征：性格内向，不喜冒险;发病倾向：易患感冒、内脏下垂等，病后恢复缓幔;

阳虚型

总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征;

中医9型体质的分类和养生特点

形体特征：肌肉松软不实;常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振;

心理持征：性格多沉静、内向;发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，感邪易从寒化;

对外界环境通适应能力：耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪，阳虚型的人，最突出的就是一个冷字。

阳气不足，水气泛滥.所以闭虚型的人，病多痰饮、肿胀、泄泻。

每个人的体质都是不一样的，所以大家的症状也是不同的，有的人的身体适合吃一些食物，而有的人又不可以，所以往往我们要去出现的疾病要到医院对症下药，对于以上介绍的九型体质养生法，大家有所了解的吗。