​健脾益肾的药有哪些

现代人的生活是一个非常讲究的，人们对于生活质量的要求非常的高，养生保健成为了人们的主要追求，而现在养生保健的药物非常的多，人们对于这方面的选择是非常的盲目的，不知道自己应该食用哪些养生保健的药物产品，尤其是脾胃不好的人更难选择，那么，健脾益肾的药有哪些呢？

芡实，俗称“鸡头果”，分布在我国南北各地的沼泽湖泊，与菱角、莲藕、荸荠并列为四大水生蔬果。

芡实一般分为南芡和北芡两种。南芡粒大圆整，色白洁净，表面略有皱纹，顶端有一凹形小圆心，以产自苏州市郊南天荡的为最好。北芡以山东东平湖芡实和河北白洋淀的鸡头果最负盛名。此外，安徽、湖南、湖北等省也有出产。

选购芡实时，以粒大、均匀、完整、身干、色泽白净、碎粒少、无虫蛀、无粉屑及杂质者为佳。色泽白亮、粒上残留的内种皮为淡红色的属质好;色萎暗，内种皮为褐红色，质较差。齿咬松脆易碎的为身干，带韧性者为身潮。

据测定，每100克芡实含蛋白质8.3克、脂肪0.3克、碳水化物78.7克、维生素B10.3毫克、维生素B20.09毫克、尼克酸0.4毫克。此外，还含有钙、铁、磷等多种营养物质。

祖国医学认为，芡实味甘、性平。具有固肾涩精、补中益气、健脾除湿的功效。适用于慢性泄泻、小便频数、遗精滑精等治疗。

从以上的介绍可以看出来养生保健的药物是非常多的，人们对于这些养生保健药物是非常的信赖的，因为有些药物确实是比较有效果的，而且没有什么副作用，这是人们喜欢的的重要原因之一，希望有兴趣给自己做养生保健的人士可以根据自身体质来选择。