身体虚弱易发烧怎么办

体质不好的人经常会被一些小疾病所困扰,比如说感冒咳嗽、头痛发烧等等,这些都是常见的疾病。特别是在身体虚弱的时候,人体免疫力降低,就会导致发烧发热的症状出现。身体虚弱易发烧是让人很困扰的一件事,所以就要增强自身免疫力。那么,身体虚弱易发烧应该怎么办?

很多人都担心发烧以后自己的身体虚弱是病状,其实不是。病毒性的感冒的确是要全身无力,这是一个疾病过程,查血白细胞多是正常的,这是机体免疫系统的作用,身体虚弱还要想到最近饮食也不太好,所以不要太心急,会逐步好转的。发热以后身体虚弱是常见症状,这个不需要担心,没有影响的。可以加强营养和注意休息,慢慢恢复。

1、吃点清淡的。

2、多喝开水,多多休息。

3、最好是不要急于打针,这样会降低免疫力。

4、如果条件允许可以泡澡,泡完澡赶紧睡觉。

5、如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则,少量多餐。

6、常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。

7、夏季喝些绿豆汤(加少量糖),既清凉解暑又有利于补充水分。发烧伴有腹泻、呕吐,但症状较轻的,可以让其少量、多次服用自制的口服糖盐水。

8、在医生指导下,合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物,对增强你的免疫力大有益处。

以上就是有关身体虚弱易发烧的解决办法,可见在发烧的时候一定要注意保养身体,饮食方面是要十分注意的,最好以清淡的食物为主。此外,更应该在退烧之后,好好保养身体,最好可以每天参加体育锻炼,增强身体体质。