吃山楂减肥吗

对于减肥我想这是很多人都会去做的事情吧？到了夏天减肥就是很多人经常挂在嘴边的事情了，她们会制定出一些计划，朝着目标前进，但是指定的目标一定要适合自己哦，不能过高或者太低了。但是现在大多数人都是通过节食来完成的，其实这样对我们的身体是有害而无利的，这样是会伤害我们的胃的。

现在有很多食疗方法对于减肥是大有用处的，比如说香蕉醋减肥法等等。其实不用我多说，大家肯定也知道山楂也是有一定的减肥功效的。山楂吃起来无疑是酸酸的，对于减肥应该多多少少是有一定的用处的。下面我就来告诉大家吃山楂减肥吗，请大家听我一一道来吧。

山楂所含的解脂酶能够促进油性食物消化，同时健脾消积，具有不错的减肥功效。现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。所以，吃山楂是可以减肥的。

以下介绍山楂的几种吃法：

(1)山楂汤 原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

(2)山楂茶 原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

(3)山楂银菊饮 原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

(4)山楂瓜皮饮 材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

(5)健美消脂茶 材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

(6)双根茶 材料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用

读了上面的文章的介绍，相信大家对于上述的问题现在都已经有了适当的了解了。没错，事实证明，吃山楂是可以减肥的，而且我们的身边也有不少吃山楂减肥成功的例子，大家仔细观察就会发现的。减肥是需要有一定毅力的，不能坚持不懈、持之以恒，一般是办不到的。