雾霾嗓子疼是怎么回事

最近有一个很热门的话题，那就是雾霾嗓子疼，在北京生活的朋友告诉我，她那里雾霾很严重，而且她还嗓子疼，十分难受，甚至已经影响了正常的生活，导致她每天都要带着口罩，那么雾霾嗓子疼是怎么回事呢？雾霾为什么会导致嗓子疼呢？下面就一起来分析一下吧。

雾霾其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。雾霾天气会使近地层大气更加稳定，会加剧雾霾发展、加重大气污染。机动车的尾气排放是雾霾颗粒组成的最主要的成分。

雾霾的危害不得不知

(1)引起嗓子不适

能见度很低的浓雾，很快就让我们咳呛难忍，干咳是最普遍的。雾霾严重时，尘埃颗粒会引起嗓子干痛，声音沙哑，有异物感，严重时还会引起哮喘、慢性支气管炎、慢性肺炎，正因为这些对肺部的刺激才引起了咽喉不适。

(2)引起呼吸道感染

雾霾天气，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

雾霾天里护嗓很重要

减少户外锻炼，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，雾霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

如果嗓子有不舒服一定要注意调节，多吃清咽利喉润肺的食物，杏仁雪梨汤、冰糖雪梨粥就是不错的选择。除了这些，对于上班族来说，经历了雾霾的早上到公司，不妨冲一杯慢严舒柠清喉利咽颗粒代替茶饮，其中含有青果、胖大海、黄芩等成分，可以清热利咽，宽胸润喉，缓解因雾霾天气对嗓子的刺激。

戴好口罩再出门，为了防止雾霾伤害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止其由口鼻侵入肺部，从而引起呼吸道不适。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气。另外还需调节情绪、清淡饮食。

相信通过上面的介绍，你对于雾霾嗓子疼是怎么回事也有了自己的了解吧，其实远离雾霾是最好的解决方法，但是如果是迫于无奈不能离开雾霾的话，就要根据上面所说的方法试一下能不能缓解通过雾霾引起的嗓子疼的现象。