​头皮神经痛的应对措施

头皮神经痛是很多朋友都非常熟悉的一种症状，头皮神经痛给患者的身体带来了很大的伤害，所以我们一定要多了解一下关于头皮神经痛的信息才行，头皮神经痛最明显的一个症状就是导致患者出现疼痛，那么我们有什么方法可以来对付头皮神经痛呢？其实我们可以采用冰袋按摩以及指压按摩等方法来缓解头皮神经痛。

在家里发作时可采取的措施：

1用冰袋按摩

用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。

2指压按摩

按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。

为减轻胸上腹部疼痛可按压心包经间使穴，把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间，用力压1分钟3—5次，然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛，把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部，按压1分钟，然后重复按压另一侧，每次压2—3次

患有头皮神经痛平时应注意饮食。

1多喝水，多吃水果、蔬莱

患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

2多吃燕麦

经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

如果在家里突然发生神经痛的症状，可以自己用冰袋冷敷一下或者按摩一下头部，这样都是可以减缓神经痛症状的哦。当然为了避免神经痛，平日里还是要好好保养身体，多锻炼，保持身心愉快，多吃蔬菜水果等等。

在上面的文章里面我们介绍了大家容易出现的一种病症，那就是头皮神经痛，我们知道导致头皮神经痛的原因有很多种，一般认为感冒和受凉都可能导致我们出现头皮神经痛，上文为我们详细介绍了头皮神经痛的应对措施。