坐月子可以吃月饼吗？产妇坐月子能吃月饼吗

月饼是中秋节最常见的食物，有很多品种，各式各样的味道，让人们看着都流口水，而正在坐月子的产妇见到这些美味肯定也忍不住想吃一点，但是又会考虑到坐月子期间吃月饼会不会对身体有影响？下面就为大家解答这个问题。

月饼的营养成分

月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。

植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益；含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血；莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压；从中医角度看，一些原料性温平居多，强心、镇静、安神，一些种子富含维生素E，抗衰老，滋皮肤、乌须发。不过，月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

坐月子可以吃月饼吗

产妇坐月子最好不要吃月饼，因为产妇身体比较虚弱，月饼不好消化有损肠胃，如果特别想吃就少吃一点点，但要嚼碎。